月子餐介绍
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第一阶段:调理重点(代谢)

由于分娩耗血伤气,产妇气血虚弱,体力疲乏,不可急于进补。此时进补,
不但进补不成,反而造成肾脏负担,越补越感疲累。第一阶段调理重点为:排除
恶露恢复子宫机能,消除水肿,强化肝脏及肠胃功能,帮助伤口愈合。此时适合搭配清
补汤水及开脾健胃之炖品。食材的选择以质地细嫩,易消化吸收,炖至软烂为宜,以免增加肠胃负担。

第二阶段:调理重点 (修复)

经过10天的代谢及调养以后,孕妇体能已全面恢复,此时应进入第二阶段的调理。怀孕期间,由于
要支撑胎儿,孕妇的腰骨需承受极大的负荷及损伤,且分娩过程中,因骨盆撑开而造成各骨关节的移位,
所以在第二阶段,就必须以食疗壮腰补肾,否则日后则会出现腰骨酸痛的烦恼。另外经过第一阶段的母乳哺喂,乳腺此时应该确定畅通,所以此阶段的另一个调理重点即是母乳的质量。

第三阶段:调理重点(滋补)

经过前两个阶段的代谢与修复,产妇此时的恶露几乎已经排净,全身的伤痛减轻,伤口大致愈合,轻触表面已不疼痛,乳汁分泌畅通,身体机能大致复原。此时五脏六腑可以吸收较为滋补的强效补品,故配以大补元气的汤方。需要按照不同孕妇的体质选择优质蛋白质和胶原蛋白,以及富含修补与收缩细胞的维生素E,B的食材相互搭配。使月子调养的最后阶段,产妇达到完美复原的功效。